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Heißhungerattacken vermeiden

Ein kleiner Trick mit dem Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihren Appetit kontrollieren können. Essen Sie ca. 20 Minuten vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Nüsse. Egal welche Nüsse Sie bevorzugen. Der Trick funktioniert mit jeder Art von Nüssen, ob Mandeln, … Weiterlesen

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Mit Mandeln gesund essen

Genussvoll essen und gesund leben mit den Produkten der Natur Ob es darum geht, die Knochendichte zu verbessern, den Cholesterinspiegel stabil zu halten, vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen – das sind nur ein paar Beispiele, wofür Mandeln gesund sind. … Weiterlesen

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