Schlagwort-Archive: Abwehrkräfte

Goldene Milch

Das Kurkuma und Ingwer sehr gesund sind ist weitestgehend bekannt. Sie besitzen antientzündliche Eigenschaften und helfen beim Entgiften der Leber. Schwierig finde ich nur, Kurkuma in entsprechenden Mengen in den täglichen Bedarf einzubauen. Deshalb möchte ich hier ein Getränk mit … Weiterlesen

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Hörfunkbeitrag zu Mineralien und Vitamine

Gesund leben mit Mineralien und Vitamine Mineralien und Vitamine helfen uns, die Abwehrkräfte zu stärken. Das ist nicht nur in der Hochsaison der Erkältungen besonders wichtig, wie es in dem nachfolgend empfohlenen Hörfunkbeitrag heißt. Auch im Frühjahr kommt es schnell … Weiterlesen

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Stärkung der Abwehrkräfte mit Zink

In der Erkältungszeit die Selbstheilungskräfte anregen. Während der Erkältungssaison sind natürliche Hilfen zur Stärkung der Abwehrkräfte gefragt. Aus den vielen Möglichkeiten, die uns die Natur dazu bietet, ist eines der bekanntesten Hilfsmittel der Mineralstoff Zink. Da wir davon nur sehr … Weiterlesen

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Vitaminreiche Berberitzen

Die langen, kräftig roten Beeren der Berberitzen lassen sich hervorragend zu Saft verarbeiten. Die Früchte werden zuerst in Wasser weich gekocht, danach durch ein Tuch ausgepresst. Der gewonnene Saft wird mit Honig und Zucker vermischt und erhitzt und solange gerührt … Weiterlesen

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Gut dosiertes Training hilft Immunsystem

Gesund leben durch Bewegung Wer sich regelmäßig bewegt stärkt die Abwehrkräfte, so die Empfehlung der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Und am idealsten ist es, wenn das Training an der frischen Luft stattfindet. Dies bewirke, dass die … Weiterlesen

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