Vitaminbombe Annona

Graviola oder Annona – eine nahrhafte Vitaminbombe

Superfoods wohin man schaut. Viele neue wissenschaftliche Methoden erlauben es uns heutzutage uns bekannte und herkömmliche Lebensmittel, als auch exotische Erzeugnisse präzise auf Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen auf den menschlichen Körper zu analysieren. Hierbei ergeben sich in letzter Zeit immer häufiger Entdeckungen von wirklich erstaunlichen Ergebnissen. So auch bei der Graviola-Frucht, die mit Ihren verschiedenen Erzeugnissen auch bei uns immer beliebter wird.

"In ihrer tropischen Heimat werden Graviola-Früchte (Annona)  nicht nur wegen ihren leckeren Geschmacks verzehrt, sondern auch zu Heilzwecken benutzt.Bei einer reifen Frucht schmeckt das  Fruchtfleisches erfrischend süß-sauer.

Die Annona-Frucht ist nicht nur aufgrund ihres erhöhten Brennwerts nahrhaft und lecker. Sie beinhaltet neben verschiedenen gesunden Vitaminen auch ganz besondere Inhaltsstoffe, denen hohe Wirksamkeit gegen Viren, Bakterien und Darmparasiten zugeschrieben werden. Die Frucht ist wirklich erstaunlich, bei uns leider noch relativ unbekannt.

Klaus Junker hat der Graviola-Frucht ein eigenes Onlineportal mit umfangreichen Informationen gewidmet. Die Graviola-Frucht, auch Annona genannt, bietet so viele hochinteressante Inhaltsstoffe, so dass Sie eine breite Öffentlichkeit verdient hat."

Das Bewusstsein der Verbraucher für einen gesünderen Lebensstil und eine abwechslungsreichere Ernährung wächst ständig. Wenn gleich häufig von dem mittlerweile belächelten Begriff des Superfoods die Rede ist, wächst das Interesse und die Entdeckungslust der Verbraucher an den verschiedenen gesundheitsfördernden Aspekten von natürlichen Lebensmitteln.

Hier erfahren Sie wirklich Spannendes zu der exotischen Graviola-Frucht.

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Guide für Medizinischen Tourismus


Der ultimative Führer für medizinische Behandlungen im Ausland

Egal ob Sie sich die Augen lasern, oder die Zähne richten lassen wollen, im Ausland ist es oftmals viel günstiger.

In diesem medizinischen Gesundheitsführer erfahren Sie alles was Sie zur erfolgreichen Behandlung im Ausland wissen müssen.

Denn Ihre Gesundheit ist einfach zu wertvoll!

Sie bekommen genaue Details zu Krankenhäusern in 16 Ländern weltweit. Dazu natürlich alle Behandlungen und die Preise in über 23 Ländern aufgelistet. Sie brauchen auch nicht unbedingt weit zu reisen. Während unser Guide auch entferntere Länder wie in Asien und Lateinamerika vorstellt, gibt es viele interessante medizinische Destinationen direkt nebenan innerhalb Europas.

Oft reicht es bereits mit dem Auto über die Grenze zu fahren.

Viele Behandlungen, die eine deutsche Krankenkasse nicht mehr bezahlt oder nur einen kleinen Anteil übernimmt, z.B. bei einer Zahnbehandlung, können während eines Urlaubsaufenthaltes erledigt werden.

Der Guide richtet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchte. Statt in einem überteuerten Gesundheitssystem, schlecht behandelt, dahin zusiechen bestehen wesentlich bessere Möglichkeiten über die eigenen Landesgrenzen hinweg.

Holen Sie sich jetzt hier den ultimativen Guide für medizinische Behandlung im Ausland: http://panthon.de/tp/medizinguide

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Medizinskandal Arthrose

Bei Arthrose handelt es sich um die Abnutzung des hyalinen Gelenkknorpels, der zwischen zwei Knochen einen Gleitpuffer bildet, damit die Knochen nicht aufeinander reiben.

Arthrose bezeichnet dabei einen kontinuierlichen, zu Beginn schmerzfreien Prozess, währenddessen die schützende Knorpelschicht immer dünner wird, bis im Endstadium die Knochen schmerzhaft aufeinander reiben.

Aber ob Sie nun Ihre Arthrose therapieren möchten oder präventiv optimal einem Gelenkverschleiß vorbeugen möchten, kommen Sie um die eine simple Tatsache nicht drum herum, die Tatsache, dass es sich beim Arthrose in den weitaus meisten Fällen um eine NÄHRSTOFFMANGEL-ERKRANKUNG handelt, Ihrem Körper also bestimmte Nährstoffe fehlen, die aber erst die Regeneration der Chondrozyten (Knorpelzellen) ermöglichen!

Das Versagen der Schulmediziner spiegelt sich bei Arthrose gleich über mehrere Ebenen wider. So wehrt man sich auch im Falle der Arthrose mit Händen und Füßen gegen den ursächlichen, und damit einzig richtigen Behandlungsweg:

Statt die Erkrankung des Menschen zu behandeln, behandelt man deren Symptome,
was aber den größtmöglichen Garanten darstellt,
aus einem Patienten einen DAUERKUNDEN zu machen!

In dem man den von Arthrose geplagten Menschen bestimmte Informationen vorenthält, die so grundlegend sind, dass er sich problemlos selbst damit von Arthrose heilen könnte, schickt man ihn auf eine jahre- bis jahrzehntelange Leidens-Odyssee, die man mit unzähligen teuren (Krankenkasse zahlt!) Schmerzmitteln, Entzündungshemmern sowie wenig nützlichen synthetischen Chondroprotektiva begleitet, sich an diesem Leidensweg über viele Jahre schonungslos bereichert und selbst im Endstadium, das sich über ein künstliches Gelenk manifestiert, noch mal kräftig zulangt!

Und als wäre dies nicht genug, haben in der Zwischenzeit die Medikamente der Schulmedizin zu zahlreichen Nebenwirkungen geführt, die dem Arthrose-Patienten weitere Erkrankungen bescheren (Nierenleiden, Herzleiden usw!), an denen sich wieder prima Geld verdienen lässt..!

Auf www.arthrose-heilung.net erhalten Sie eine genaue Anleitung, wie Sie in  nur 4 Schritten nicht nur Ihre Arthrose stoppen, sondern gar in den meisten Fällen sogar neue Knorpelzellen zum Wachstum anregen können – dies einfach, sicher und sogar kostengünstig!

Hier können Sie das Buch in gedruckter Form bestellen: http://www.panthon.de/tp/arthrosebuch2

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Brennnesseln ein Tausendsassa

 

Schon den kleinsten Kindern bringt man bei, dass Brennnesseln, wie es der Name schon sagt, Schmerzen – ein Brennen auf der Haut hervorrufen. Aber – getrocknet oder gekocht kann man Brennnesseln für viele Gerichte in der Küche verwenden. Sie verfeinern nicht nur das Essen, sie sind auch gleichzeitig eine super Heilpflanze, die so manches bewirken kann. Brennnesselblätter enthalten Flavonoide, die wassertreibend und entschlackend wirken. Das heisst, bessere Durchspülung von Harnleiter und Blase. Ausserdem wirken sie entzündungshemmend und regen den Stoffwechsel an.

Brennnesseln wachsen gerne auf feuchtem und nährstoffeichem Boden. Sie gehören zu den ersten blühenden Pflanzen im Frühjahr und sollten vor der ersten Blüte gesammelt und auch sofort verarbeitet werden. Entweder frisch oder gleich trocknen.
Frische Brennnesselblätter können als Gemüse, ähnlich wie Spinat oder Mangold, gedämpft werden, oder roh in grüne Smoothies integriert werden. Durch das Kochen oder Mixen werden die Brennhaare zerstört.
Getrocknet werden die Brennnesselblätter bei warmem Wetter im Schatten, oder sonst jederzeit in der Dörre.
Für den Tee übergiesst man 2 Teelöffel getrocknete, zerriebene Brennnesselblätter mit 150 ml heissem Wasser und lässt ihn 10 bis 15 Minuten ziehen. Davon vier Tassen über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken. Getrocknete, pulverisierte Blätter, gemischt mit anderen Gewürzen, wie  Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer und Salz ergeben eine wunderbare Gewürzmischung mit der sich so manches Gericht aufpeppen lässt.

 

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Vegan kochen für mehr Vitalität und Lebensfreude


Knusprige Kartoffeltorte mit Rosmarin, Kürbisrisotto und Rosenbrot frisch aus dem Ofen – mit ihrem Kochbuch »Einfach mal vegan«, erschienen im pala-verlag, laden die Gesundheitsberater Ingrid und Alexander Neukert dazu ein, sich täglich etwas Gutes zu tun.
Das Autorenpaar stellt Schritt für Schritt 140 alltagserprobte
Lieblingsrezepte vor, die auch mit wenig Küchenerfahrung gelingen. Komplizierte Zutaten sind dafür nicht nötig.

Im Gegenteil:
Die Rezepte machen Mut, dem köstlichen Geschmack der Einfachheit zu begegnen und die Freude am eigenen Können zu entdecken. Mit frischem Gemüse und Kräutern der Saison und Zutaten aus der Region ermuntern die Autoren, das Leben zu entschleunigen.

 

Die Rezepte sind vollwertig und zudem komplett sojafrei und zuckerfrei. Pizza, Pasta und Backofengerichte warten ebenso aufs Ausprobieren wie Suppen, Salate, Gemüsespezialitäten, Brotaufstriche und Köstlichkeiten aus aller Welt.
Begleitet von praktischen Tipps zeigen die Rezepte und persönlichen Ratschläge des Autorenpaars Wege, naturgemäßer zu leben.

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Insektenstich richtig behandeln


Endlich Frühling, sommerliche Temperaturen locken uns raus. Doch je nachdem wo wir uns befinden, ob im Garten, auf der Terrasse, im Wald, an Gewässern etc.,sind die kleinen Quälgeister auch schon wieder da. Gemeint sind die Insekten, Stechmücken, Stechfliegen, die uns schon mal den Aufenthalt im Freien vermiesen können.

Stechfliegen und -mücken spüren wir oft erst direkt nach dem Stich. Der Minieinstich kann leicht blutig werden und schwillt an bis zu starken Quaddeln – und juckt natürlich. Man muß sich ganz schön zusammennehmen um nicht ständig zu kratzen, aber dadurch könnte sich die Haut weiter infizieren – also besser bleiben lassen! 
Das Beste ist, die Einstichstelle sofort kühlen und desinfizieren. Gegen den Juckreiz und die Schwellung werden Gel's und Lotionen angeboten. Es gibt auch einen elektronischen Stichheiler, gegen Juckreiz, Brennen, Schmerzen und Schwellungen bei Insektenstichen – ganz ohne Chemie.

 

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Mit Essig gesund bleiben und werden

Gesundheitstipp der Redaktion gesund leben ratgeber

 

 

 

Essig mit seinen Mineralien, Fruchtsäuren, Vitaminen und Ballaststoffen findet er bei weitem nicht nur in der Küche Verwendung, wo er zum Kochen genommen wird und unsere Speisen verfeinert.

  • So schützt Essig unseren Körper vor Infektionen, wirkt entschlackend, desinfizierend, Fieber senkend und ist gut für die Darmflora.
  • Essig unterstützt die Verdauung indem er die Produktion der Bauchspeicheldrüse anregt. Der guten Verdauung wegen trinken manche Menschen als erstes, auf nüchternen Magen, ein Glas Wasser mit 2 je Teelöffeln Apfelessig und Honig.
  • In speziell entwickelten Inhalationskammern kann mit Spezialessigen gegen Atem- und Bronchialbeschwerden inhaliert werden.
    Traditionell sind dagegen die äußeren Essiganwendungen wie Essigbäder, Essigwickel und Essigmassagen.
  • Apfelessig hat einen positiven, regulierenden Einfluss auf den Blutzuckespiegel von Diabetikern. Durch den gleichmäßigen Blutzuckerspiegel entfällt eine mögliche Unterzuckerung, die oft einen Heißhunger auslöst, der dann wiederum eine Gewichtszunahme zur Folge hat.
  • Apfelessig gehört zu einem der Lebensmittel die in der Lage sind Krebszellen in ihrem Wachstum zu schwächen und das Immunsystem zu stärken. Apfelessig regelmäßig in den Speiseplan integriert kann das Risiko für Krebs und andere Krankheiten minimieren.
  • Bei regelmäßiger Einnahme von Apfelessig kann der Appetit reduziert, und damit eine Gewichtsabnahme herbeigeführt werden.
  • Essig kann auch gegen die Vermehrung von Schimmelpilzen und Bakterien wirkungsvoll eingesetzt werden.
  • Personen die wenig Magensäure haben, können mit einem Glas Wasser und  Apfelessig das Völlegefühl nach dem Essen abmildern.
  • Bei leichten Blutungen kann Essig äußerlich angewandt, die Blutung stillen.
  • Bei Erkältungen sollen fiebersenkende Waden- oder Brustwickel mit einem Schuss Apfelessig noch effektiver sein.
  • Regelmäßige Fußbäder mit Essig sollen gegen lästigen Fußpilz helfen. Zehennägel, die vom Nagelpilz befallen sind, regelmäßig mit hochprozentigem Alkohol säubern und dann Essig pur auftragen.
  • Essig hilft bei Insektenstichen indem die betroffenen Stellen leicht betupft werden.
  • Strapazierte Haare werden mit Essigwasser gespült und  erhalten mehr Glanz und Festigkeit.
  • Bei äußerlichen Waschungen fördert Apfelessig die Durchblutung. Zwei EL Apfelessig in einen Liter Wasser geben und den Waschlappen darin eintauchen und den Körper von unten nach oben abreiben. So wirkt der Obstessig sogar zeitweise wie ein Deo und gegen starkes Schwitzen.
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Endlich Hilfe bei Arthrose

Hilfe bei ArthroseIn Deutschland leiden etwa fünf Millionen Menschen an Arthrose, der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung.

Das Risiko, an Arthrose zu erkranken, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Etwa zwei Drittel der Menschen über 65 Jahren leiden unter erheblichen Gelenkschmerzen. Leider sind auch immer mehr junge Menschen von dieser Volkskrankheit betroffen.

So kann man sich auch vorstellen, dass diese Erkrankung das Gesundheitssystem mit enormen Kosten belastet.
Entgegen früherer Annahmen gibt es inzwischen zahlreiche Belege und Hinweise darauf, dass der Körper unter bestimmten Voraussetzungen durchaus in der Lage ist, geschädigten Knorpel zu regenerieren.

Schlagen Sie den Schmerzen ein Schnippchen, informieren Sie sich gründlich und lassen Sie es gar nicht erst nicht soweit kommen.

In unserem kostenlosen E-Book erfahren Sie, was Sie schon im Vorfeld gegen Arthrose tun können und was Ihnen bei Gelenkschmerzen helfen kann.

Hier können Sie sich das GRATIS-E-Book runterladen
 

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Sie essen weniger mit diesem Ernährungstrick


Dieser Ernährungstrick hat was mit den Düften von Lebensmittel zu tun.       
Bestimmte Gerüche von Lebensmitteln können Ihrem Hirn vortäuschen, Sie hätten schon etwas gegessen. Eine kürzlich erfolgte Studie zeigte auf, dass die Studienteilnehmer, die alle 2 Stunden Pfefferminz in Duftform inhalierten, 2700 Kalorien pro Woche (!) weniger als sonst aufnahmen.

Anders gesagt: Dies ist ein Fettverlust von ca 230 Gramm pro Woche — nur durch das Schnüffeln an Pfefferminz!

Einfach 3-4 Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch geben und daran schnuppern.

 

 

 

Mit Vanille funktioniert dies übrigens auch. Deponieren Sie Bonbons mit Vanilleduft oder auch Kerzen in Ihrer Nähe und schnuppern Sie daran.
Der Geruch von Vanille hilft, den Appetit nach Süssem kontrollieren.

Wenn das so funktioniert – einfacher geht es fast nicht mehr!

 

 

 

 

 

 

 

 

von Mike Geary

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Heißhungerattacken vermeiden

Ein kleiner Trick mit dem Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr und Ihren Appetit kontrollieren können.

Genussvoll gesund essen mit Nüsse

Essen Sie ca. 20 Minuten vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Nüsse. Egal welche Nüsse Sie bevorzugen. Der Trick funktioniert mit jeder Art von Nüssen, ob Mandeln, Wal- Haselnüsse oder andere. Es sollten aber unbehandelte Nüsse sein (dies reduziert die Oxidation der mehrfach ungesättigten Fette).

Das hilft den Appetit zu kontrollieren und schneller schlank zu werden. Die gesunden Fette, Ballaststoffe, Proteine und die Dichte der Mikronährstoffe (Antioxidantien, Vitamine, Mineralien) in den Nüssen geben dem Körper all das was er braucht.

20 Minuten vor der eigentlichen Mahlzeit eine Handvoll Nüsse zu essen ist genügend Zeit, um dem Hirn zu signalisieren, dass es schon etliche Nährstoffe aufgenommen hat. Dadurch wird der Appetit gemindert. Für Ihre Ernährung ist dies ein täglich zusätzlicher Beitrag gesunder nährstoffdichter Kalorien.

A. Raposo

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